Anksiyete/Kaygı Bozuklukları ile Baş Etmenin Yolu: Sancaktepe Psikolog Desteği
Günümüzde artan yaşam temposu, belirsizlikler ve stres kaynakları, birçok bireyin anksiyete yani kaygı bozuklukları yaşamasına neden olmaktadır. Anksiyete, zaman zaman hepimizin karşılaştığı doğal bir duygu olsa da, günlük yaşamı etkileyecek düzeye ulaştığında profesyonel destek gerektiren bir durum haline gelir. Sürekli kaygı hali, kontrol edilemeyen korkular, panik ataklar, çarpıntı, nefes darlığı gibi fiziksel belirtiler, kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir.
Sancaktepe’de uzman psikologlardan alacağınız profesyonel destek ile anksiyete bozukluklarıyla baş etmek mümkündür. Psikolojik destek sürecinde bireyin kaygı düzeyine, geçmiş yaşantılarına ve tetikleyici faktörlerine odaklanılarak kişiye özel bir terapi planı oluşturulur. Bilişsel davranışçı terapi (BDT), EMDR terapisi, farkındalık çalışmaları ve gevşeme teknikleri gibi yöntemlerle birey, kaygılarını tanımayı, yönetmeyi ve azaltmayı öğrenir.
Sancaktepe psikolog hizmetleri, sadece semptomları hafifletmekle kalmaz; aynı zamanda bireyin yaşamında kalıcı ve pozitif değişimler yaratmayı hedefler. Destek alan danışanlar, kendi içsel güçlerini fark ederek stresle daha sağlıklı başa çıkabilir, düşünce kalıplarını dönüştürebilir ve sosyal ilişkilerini güçlendirebilir.
Eğer siz de sürekli endişe duyuyor, kalp çarpıntısı, uykusuzluk, huzursuzluk gibi belirtiler yaşıyorsanız; geç kalmadan bir uzmana başvurmanız önemlidir. Sancaktepe’de güvenilir ve alanında deneyimli psikologlarla bu süreci sağlıklı şekilde yürütebilir, yeniden huzurlu bir yaşama adım atabilirsiniz. Unutmayın, psikolojik destek almak bir zayıflık değil, iyileşme yolunda güçlü bir adımdır.
Uzmanlarımız
Sancaktepe’de hizmet veren deneyimli ve alanında uzman psikolog kadromuz, her bireyin ihtiyacına özel yaklaşım sergileyerek danışanlarına güvenli, gizli ve destekleyici bir terapi ortamı sunmaktadır.
Danışanlarımız Ne Diyor?
Sıkça Sorulan Sorular
Terapi süreci, seans ücretleri ve gizlilik gibi en çok merak edilen soruların yanıtlarını aşağıda bulabilirsiniz. Daha fazla bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Terapiye başlamak için bir psikolojik tanı almam gerekir mi?
Hayır. Terapiye başlamak için herhangi bir tanı almış olmanız gerekmez. Duygusal, zihinsel ya da ilişkisel olarak destek ihtiyacı hissediyorsanız bir uzmana başvurabilirsiniz.
Terapi süreci ne kadar sürer?
Bu tamamen kişiye ve terapi sürecine bağlıdır. Bazı danışanlar için birkaç seans yeterli olurken, bazı süreçler daha uzun sürebilir. Terapistinizle birlikte bu süreci düzenli olarak değerlendirebilirsiniz.
Seanslarda konuşulanlar gizli mi kalıyor?
Evet. Tüm seanslar gizlilik ilkesi çerçevesinde yürütülür. Danışan bilgileri, yasal zorunluluklar dışında üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
Çocuğum için terapiye gelmem gerektiğinde ben de seansa katılıyor muyum?
Çocuk terapilerinde ilk görüşme genellikle ebeveynlerle yapılır. Terapi sürecinde ise terapist gerekli gördüğünde ebeveynle iş birliği kurar veya seanslara dâhil eder. Bu süreç tamamen çocuğun yararına göre şekillenir.
Seans ücretleri ne kadar ve sigorta geçerli mi?
Seans ücretleri, hizmet türüne ve terapistin uzmanlık seviyesine göre değişiklik gösterebilir. Şu anda SGK ya da özel sağlık sigortaları terapi hizmetlerini karşılamamaktadır. Detaylı bilgi için bizimle doğrudan iletişime geçebilirsiniz.
Bir terapi seansı ne kadar sürer?
Standart bir bireysel terapi seansı ortalama 50 dakika sürer. Çift veya aile terapilerinde bu süre, konunun kapsamına göre 60 dakikaya kadar uzayabilir.